قلق يمكن أن يلعب ضدنا في العديد من مواقف حياتنا ، وأكثر من أي وقت مضى عندما يتعلق الأمر بالحمل ، حيث يصبح ضغط الأم نفسه عقبة للحصول عليه.
وهي ليست مسألة حسّية فحسب ، كما كشفت دراسة نشرت في "التكاثر البشري"وفقًا للقلق قبل الحمل يمكن أن يلعب دورًا في العقم.
للتأكد من تأثير الإجهاد على الحمل عند الحمل ، تابع باحثون من جامعة أوهايو بالولايات المتحدة 501 امرأة تتراوح أعمارهن بين 18 و 40 عامًا دون أن يعرفن مشاكل الخصوبة اللاتي يرغبن في الحمل.
تم قياس اثنين من المؤشرات البيولوجية للتوتر الموجود في اللعاب: ألفا الأميليز والكورتيزول ، ووجدوا أن النساء ذوات المستويات العالية من هذه 29 ٪ أقل عرضة للحمل كل شهر.
بالإضافة إلى ذلك ، عند مقارنتها بالنساء اللائي لديهن مستويات منخفضة من هذا الإنزيم ، وجدوا أن لديهم أكثر من ضعف احتمال عدم الحمل بعد 12 شهرًا ممارسة الجنس بانتظام دون حماية. تذكر أنه قد يكون هناك عقم عندما يحاول الزوجان الحمل لمدة عام دون نجاح.
عندما يبحث الزوجان عن حمل غير ناجح ، من الطبيعي أن يظهر الإحباط وخيبة الأمل ومشاعر الذنب مع مرور الأشهر ، مما يؤدي في الوقت نفسه إلى مزيد من التوتر.
التوصية في هذه الحالات هي محاولة التهدئة أو تغيير الروتين أو القيام برحلة أو ممارسة أساليب الاسترخاء أو ممارسة اليوغا أو التأمل أو أي نشاط يساعدك على تخفيف القلق. سترى ذلك تخفيف التوتر سوف تساعدك وبمجرد توقفك عن الهوس بالبحث ، إذا لم تكن هناك مشكلة خصوبة حقيقية ، فستحصل على الحمل المرغوب.
