كما نرى في مراجعتنا للحمل أسبوعًا بعد أسبوع ، في اللحظة التي تصبح فيها امرأة حاملًا ، يبدأ جسمها بالتغير وتعاني من بعض الانزعاج الناتج عن هذه التغييرات. أحد أكثر أعراض الحمل شيوعًا هو حرقة في المعدة، والتي يمكن أن تكون مزعجة للغاية بسبب استمرارية الحلقات ولأنها ليست ممتعة بشكل خاص للتجول مع الهضم الثقيل.
سنشرح بعد ذلك أسباب العديد من النساء اللائي يعانين من حرقة أثناء الحمل ، وما الذي قد يكون أكثر فائدة ، سنشرح بعض التدابير التي يمكن أن تساعد في تجنب مثل هذا الاحتراق المزعج أو على الأقل تقليل الحلقات.
لماذا يحدث حرقة أثناء الحمل
السبب الأول لهذا "المرض" (بين علامات اقتباس لأنه ليس كذلك ، هو مؤقت ونتيجة للحمل) الذي يؤثر 80 ٪ من النساء الحوامل إنها الزيادة في حجم الرحم. عندما ينمو الرحم ، يكون للمعدة مساحة أقل وتطوى للأعلى مما يجعل من السهل على المحتوى الحمضي للمعدة أن يرتفع إلى المريء ، مما يسبب حرقة ، أي حرق.
سبب آخر هو انخفاض حمض الهيدروكلوريك الذي يحدث أثناء الحمل. يتم إنتاج هذا الحمض لهضم الطعام وخلال فترة الحمل يتم إنتاجه بكميات أقل. ال الهضم تبطئ وبما أن الطعام أطول في المعدة ، فمن المحتمل أن ينتهي الأمر به.
السبب الثالث التغيرات الهرمونية (كما ترون في الإدخالات الأخرى ، فهي سبب العديد من الأشياء الرائعة التي تحدث أثناء الحمل ، ولكنها أيضًا أثقل الأشياء التي تحملها). خلال فترة الحمل ، يزداد هرمون البروجسترون وهذه الزيادة الجانبية لها تأثير نسبي على العضلة العاصرة للمريء (المسؤولة عن عدم السماح بالطعام بالمرور إلى المريء) ، مما يجعل وظيفته أكثر سوءًا وإفراغ المعدة ، مما يسبب نفس علق على الحالة السابقة.
ما يمكن القيام به لمكافحة حرقة
هناك بعض الحيل التي يمكن أن تساعد في مكافحة حرقة ، على الرغم من أنها معروفة بالفعل ، القتال لا يعني الفوز ، ولكن ببساطة القيام بما هو ممكن للفوز.
ستكون التوصيات كما يلي:
- تأكل أقل ، ولكن مرات أكثر: هذا هو ، تفكيك الوجبات بكميات صغيرة حتى لا تملأ المعدة كثيرا. إذا كانت المرأة الحامل تأكل كثيراً ، فإن المعدة تكون متوسعة ، وعودة الطعام إلى المريء تحدث بسهولة أكبر. وبهذه الطريقة ، بالإضافة إلى ذلك ، يمنع المعدة من أن تكون فارغة ، الأمر الذي ينتج أيضًا عن الاحتراق.
- تجنب بعض الأطعمة: مثل تلك الغنية بالدهون والبهارات والأطعمة المثيرة أو المنشطة (القهوة أو المشروبات الغازية). ومع ذلك ، يقال أن زيت الزيتون هو علاج جيد لحرقة عندما تكون المعدة فارغة.
- لا تدخن أو تشرب الكحول: ولكن هذا لا ينصح به فقط لحرقة المعدة ، ولكن في أي حمل مع أو بدون أعراض.
- اشرب الحليب قبل وقت النوم: الحليب غني بالكالسيوم ، وهو يحيد الحمض ، لذلك يوصى به عادة قبل النوم ، على سبيل المثال ، لمنع بداية الحرق أثناء الليل. هناك من يقترح ، من ناحية أخرى ، أنه عندما يكون طعامًا ، يتم تنشيط المعدة أيضًا لهضمه وينتهي إنتاج الحليب نفسه بعد ذلك بالحرقة التي شعرت بالراحة. كل شيء في محاولة لمعرفة ما يحدث.
- اجعل الهضم مدمجًا: إما الوقوف أو الجلوس أو الجلوس شبه. هذا هو بسيط قضية الجدية. في هذه المواقف ، يصعب على الحامض المرور إلى المريء أكثر مما لو كانت المرأة مستلقية.
- اغسل الأطعمة جيدًا قبل الأكل: خاصة تلك التي يتم استهلاكها نيئة ، للتخلص من المواد التي يمكن أن تنشط عصارات المعدة.
- النوم مع رأس السرير المرتفع: أو مع الوسائد ، لذلك الجذع أعلى قليلا من الجسم والمريء والمعدة ليست في نفس المستوى. إذا كان النوم غير مريح ، فيمكنك وضع بعض سندويشات التاكو على الأرجل الأمامية للسرير بحيث يكون الارتفاع في كامل الجسم.
- جرب التسريب: مثل الأسطوري بابونجالتي يمكن أن تسير على ما يرام مع الحروق ، على الرغم من أنه قبل أخذ الحقن في الوريد ، من المستحسن أن تناقشه مع طبيب أمراض النساء ، في حالة حدوث أي موانع.
