في حوالي الأسبوع العشرين من الحمل ، حتى قبل ذلك ، يتقلص الرحم ويصلب في بعض الأحيان استعدادًا للولادة. مثل جميع العضلات ، يجب أن يكون لدى الرحم بعض التدريب لدعم المخاض. تتميز هذه الانقباضات لأنها تغطي الرحم بالكامل ، بدءًا من الأعلى وتمتد تدريجيًا إلى أسفل: فهي براكستون هيكس الانقباضات.
رغم أنها غير مؤلمة ، إلا أنها غير مريحة إلى حد ما. سوف تشعرين بطنك وتصلب بعض التوتر عند ظهورهما. عادة ما تستمر انقباضات براكستون هيكس حوالي 30 ثانية.
مع تقدم الحمل ، تصبح هذه الانقباضات أكثر تواتراً ودائمًا ، بل ومؤلمة. سوف تكون بلا شك قادرًا على تمييزها عن تقلصات العمل ، لأنها مختلفة تمامًا. تكون انقباضات المخاض منتظمة للغاية ، وتحدث كل دقيقتين أو ثلاث دقائق وتستمر لمدة 90 أو 120 ثانية لكل منهما ، دون اعتبار أنها لا تمر دون أن يلاحظها أحد لأنها في معظم الأوقات تكون مؤلمة.
كيف تقلل من أعراض انقباضات براكستون هيكس؟ التوصيات بسيطة جدا. إذا شعرت بالتوتر في البطن ، استرخِ واسترخ. استلقِ على جانبك وراقب الانقباضات لمدة ساعة ، مع تغيير وضعك. ومن المفيد للغاية أيضًا الاستيقاظ والنزهة.
الانتباه ، لاحظ:
- أكثر من 4 انقباضات في الساعة إذا كان الحمل أقل من 36 أسبوعًا أو أكثر من 5 تقلصات إذا كان لديك أكثر من 36 أسبوعًا.
- تقلصات يرافقه آلام في البطن أو الظهر أو الحوض.
- تقلصات يرافقه أي نوع من الإفرازات المهبلية غير عادية.
- تاريخ الولادة المبكرة.
إذا كان لديك أي من هذه الأعراض أو لديك شكوك ، استشر طبيبك على الفور.
