لقد تحدثنا بالفعل عن الماء في أطفال الأسرة وأهميته لرعاية الصحة في هذا الوقت من العام. لكنه ضروري أيضا تقديم مشروبات جيدة للأطفال هذا الصيفحسنًا ، ليست كل الخيارات جيدة وصحية.
من أجل الترطيب المناسب والعناية بصحة الأطفال ، من المهم أن نعرف أنه بينما يتم تغذية الأطفال حليب الثديليس من الضروري إعطاءهم الماء أو تقديم سوائل أخرى ، لأن الرضاعة الطبيعية كافية لإطعام الأطفال وترطيبهم.
عند بدء التغذية التكميلية ، من الضروري الاختيار بعناية مشروبات نحن نقدم للأطفال ، حيث أن هناك العديد من الخيارات ولكن ليس كل منهم فعال لزيادة مستوى السوائل في الجسم وحماية صحة الأطفال.
يستهلك الكثير من الأطفال مشروبات الطاقة الزائدة ، المشروبات متساوي التوتر ليست خيارا مستحسنا باستثناء الأطفال الرياضيين ، لأن لديهم الكثير من السكر في تكوينهم مما يمكن أن يؤدي إلى زيادة في السعرات الحرارية المستهلكة وتطوير تسوس الأسنان.
في الأطفال النشطين جسديًا جدًا قد يكون من المفيد حليب لترطيبها بشكل صحيح ، فهي توفر المعادن بالإضافة إلى المحتوى المائي العالي.
فيما يتعلق بأفضل مشروب ، سنقول ذلك دائمًا البديل المثالي هو الماء، لأن عصائر الفاكهة التجارية والمشروبات الغازية والمياه المنكهة عادة ما توفر الكثير من السكر وحتى يكون لها تأثير مدر للبول المتبقية لا يحبذ الماء.
إذا كان الأطفال لا يشعرون وكأنهم ماء ، يمكننا أن نعطيه نكهة طبيعية بإضافة بضع قطرات من عصير الليمون أو البرتقال الطبيعي. أو ، يمكننا أن نقدم مياه الفيتامينات التي هي أيضا بديل صحي.
تذكر أنه إذا كنت تريد تقديم مشروبات جيدة للأطفال هذا الصيف الأفضل هو حليب الأم في رضاعة الأطفال ثم ماء كبديل مثالي لتعزيز صحة الأطفال في هذا الوقت من العام.
