من بين جميع التغيرات الجسدية والنفسية التي يبدأ أطفالنا في تجربتها عند دخولهم مرحلة المراهقة ، وصول الحيض الأول عادة ما تكون تلك التي تثير الشكوك أو المخاوف أو حتى الخوف عند الفتيات. هذا هو السبب في أنه من المهم للغاية أن يتعامل الآباء مع القضية بشكل طبيعي ، وأن يستجيبوا لجميع مخاوفهم.
اليوم نحن نشارك دليل أساسي مع كل ما تحتاج لمعرفته حول القاعدة الأولى للمراهق: عندما يحدث ذلك ، ما هي خصائص الدورات الأولى وما هي النصيحة التي يجب أن تأخذها في الحسبان ، أنت والأب ، وكذلك ابنتك ، لمواجهة هذه المرحلة من الحياة بطريقة إيجابية وصحية وطبيعية.
وصول الحيض ، التغيير الرئيسي الذي يحدث في سن المراهقة
عندما تقترب الفتاة من سن البلوغ ، تطلق الغدة النخامية هرمونات تحفز المبايض لإنتاج هرمون الاستروجين والبروجستيرون ، الهرمونات المشاركة في التغيرات الجسدية والجنسية التي تحدث في سن المراهقة.
في الأطفال وأكثر هذه هي التغييرات الجسدية الرئيسية التي يمر بها الأطفال قبل سن المراهقة وخلالها ، ومن أهم التغييرات التي تحدث في هذه المرحلة من التطور نضوج الخصائص الجنسية وبداية المرحلة الخصبة التي تبدأ من وصول القاعدة الأولى (الحيض).مرة واحدة في الشهر ، تترك البويضة أحد المبيضات وتنتقل عبر قناة فالوب إلى الرحم ، حيث تنتظر وصول المني المخصب. إذا لم يحدث هذا الإخصاببطانة الرحم ، التي كانت مستعدة لاستقبال البويضة المخصبة ، لم تعد ضرورية والجسم يطردها ببطء مع كمية معينة من الدم عبر المهبل. وهذا ما يعرف بفترة الحيض أو الحيض أو القاعدة.
في أي عمر تظهر القاعدة لأول مرة؟
كما رأينا قبل بضعة أيام في المقالة حول التغيرات الجسدية في مرحلة المراهقة ، بين عام واحد وثلاث سنوات بعد أن تبدأ الفتيات تكبير الثدي ، تظهر القاعدة الأولى عادة، والتي تميل إلى أن تسبق أشهر قبل زيادة إفرازات المهبل.
اعتمادًا على الوقت الذي بدأت فيه هذه العلامات الأولى للبلوغ ، ستأتي القاعدة عاجلاً أم آجلاً ، مع فاصل زمني عادي يتراوح بين 10 و 15 عامًا. في بلدنا ، السن الأكثر شيوعا لظهور القاعدة الأولى هو 12 سنة، ولكن قد يختلف هذا العمر من بلد إلى آخر.
وبالمثل ، هناك بعض الظروف الاجتماعية والاقتصادية والوراثية التي يمكن أن تؤثر أيضًا. بهذه الطريقة ، من الشائع أن تحصل الأمهات والبنات على دورته الأولى في نفس العمر.
خصائص دورات الحيض الأولى
عادة ، تحدث دورة منتظمة كل 28 يومًا ، رغم ذلك تعتبر الدورة بين 21 و 35 يومًا طبيعية أيضًا، العد دائما من اليوم الأول من القاعدة وحتى ظهور اليوم التالي.
ومع ذلك ، خلال الأشهر الأولى بعد بداية القاعدة الأولى الفترات غالبا ما تكون غير منتظمةعلى الرغم من مرور الوقت ونضوج الجسم ، إلا أنه سيصل إلى الانتظام (تقريبًا ، بين سنة وسنتين تقريبًا بعد هذا الحيض الأول).
تختلف مدة القاعدة من امرأة إلى أخرى ، وحتى من دورة إلى أخرى ، بالنظر إلى وضعها الطبيعي مدة بين ثلاثة وسبعة أيام.
متى يجب أن نتشاور مع الطبيب؟
قبل ظهور القاعدة الأولى ، من المستحسن أن تزور ابنتنا طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة الذي سيعطيك بعض التوجيهات والمشورة لمتابعة خلال تلك الأيام. وبالمثل ، سوف تطرح عليك بعض الأسئلة حول دورات الطمث لديك ، من أجل اكتشاف أي شذوذ ممكن.
الأعراض التي يجب أن تضعنا في حالة تأهب هي:
نزيف حاد: على الرغم من أن مقدار النزيف يختلف من امرأة إلى أخرى ، وكذلك من شهر لآخر ، إلا أنه يمكن قياسه كمياً بين 40 و 80 مل. لمعرفة ما إذا كان النزيف غزيرًا للغاية ، توصي AEP كتدبير لمراعاة الحالة اكتشاف أكثر من ثمانية مدفوعات في اليوم لمدة تتراوح بين سبعة وعشرة أيام.
رصدت أو نزيف بين القواعد.
تغييرات غير متوقعة في القواعد.
ألم شديد: نعم جيد القواعد الأولى لا تسبب الألم عادةمع مرور الوقت قد تواجه بعض النساء الانزعاج أو الألم ، سواء أثناء الإباضة وأثناء الفترة. إذا حدث هذا ، فمن المهم استشارة الطبيب الذي سيوصي بأفضل علاج لمتابعة تبعًا لعمر الفتاة ونوع الألم الذي تعاني منه.
وبالمثل ، من المهم أيضًا استشارة الطبيب في حالة عدم ظهور القاعدة الأولى حوالي 16 عامًا. في بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي انخفاض الدهون في الجسم أو الإجهاد أو عدم كفاية التغذية أو التدريب المفرط (في حالة النخبة الرياضية) إلى غياب أو تأخير في الحيض ، على الرغم من أنه من المناسب أن يتم تقييم الفتاة من قبل الطبيب لاستبعاد أي مشكلة.
نصيحة قبل وصول القاعدة الأولى
- ال دور الوالدين أمر بالغ الأهمية في هذه المرحلة من الحياة ، والتي من المحتمل أن تشعر ابنتنا بالارتباك أو حتى بالخوف من التغييرات التي يشهدها جسمها.
لذلك ، سواء كان لدينا أولاد أو بنات ، عندما يدخل أطفالنا مرحلة المراهقة ، يجب أن نتحدث معهم بشكل طبيعي حول التغيرات الجسدية في أجسادهم ، موضحا أيضا ما يحدث خلال الدورة الشهرية.
هذا سيساعد في القضاء على المحرمات ، ويرى وصول الحيض طبيعيًا وطبيعيًا ، ويزيل أي شكوك قد تنشأ حول هذا الوقت.
في جاريد الحيض في أماكن مختلفة من العالم ، كابوس شهري لكثير من النساء - التحدث مع أطفالنا عن الحياة الجنسية إنه شيء يجب أن نفعله لأنه صغير ، حيث لا يوجد وقت محدد لمعالجة هذه المشكلة. ومع ذلك ، غالباً ما تثير المراهقة أسئلة جديدة للأطفال ، لذلك من الضروري توضيح كل شكوكهم.
يوصي الخبراء أيضًا بجعل أطفالنا يفهمون ذلك النضج البيولوجي لا يرتبط بالنضج لممارسة الجنسعلى الرغم من أن المراهقة قد تكون وقتًا مناسبًا لمعالجة بعض المشكلات (إذا لم تكن قد نشأت من قبل) ، مثل الحمل غير المرغوب فيه أو الأمراض المنقولة جنسياً.
في الأطفال وأكثر هل تخشى وصول "محادثة" الجنس مع ابنك المراهق؟ تهدئة ، لم يكن لديك للحصول على ما تظن- علينا أن نضع في اعتبارنا ذلك وصول القاعدة الأولى يمكن أن يحدث في أي وقت ومكان ومكان، لذلك من الممكن أن تحدث ابنتنا خارج المنزل.
لذلك ، مع اقتناعنا بأن قاعدتك الأولى تقترب ، دعنا نقدم لك الأدوات والإرشادات حتى تعرف كيفية التصرف في حالة حدوثها خارج البيئة الأسرية ، مثل المدرسة أو أثناء المخيم.
تحدث عن القاعدة بشكل طبيعي وإيجابيأو منع الفتاة من الشعور بالخجل أو نقل المفاهيم السلبية أو الرفض أو التحيزات أو الأساطير. وأيضًا ، لا يتعين على الحيض تغيير خطط المراهق ، أو منعها من مواصلة حياتها الطبيعية أو الاستمتاع بالرياضة (من بينها ، أيضًا السباحة أو الرياضات المائية).
كما تقدمنا في النقطة السابقة ، إذا كانت القاعدة مؤلمة ، فمن المهم التشاور مع طبيب الأطفال لوضع علاج ، على الرغم من أن هناك بعض التدابير التي يمكن أن تساعد في تقليل الانزعاج مثل تطبيق الحرارة المحلية أو تدليك البطن أو ممارسة الرياضة البدنية أو أنا بقية.
قبل وصول الفترة الأولى ، يمكن للفتاة استخدام منتج النظافة الذي تفضله والذي تشعر به براحة أكبر.
في هذا الصدد ، لا توجد مشكلة إذا كنت تريد استخدام حفائظعلى الرغم من أنه من المهم تعليم ابنتنا أن تستخدمها بشكل صحيح ، وكذلك الإشارة إلى أنها يجب أن تغيرها بشكل متكرر أو كل ثلاث ساعات ، لأن تركها لفترة طويلة يمكن أن يسبب العدوى (بعضها خطير للغاية).
في Vitónica ما هي متلازمة الصدمة السمية ، هل تشكل السدادات القطنية خطراً حقيقياً على النساء؟- من المهم أن الفتاة تعلم أن تعرف جسمك ودوراته، بحيث بمرور الوقت ، يمكنها أن تتنبأ بموعد الدورة المقبلة.
للقيام بذلك ، يجب أن نوصي ابنتنا ذلك الكتابة على التقويم في اليوم الأول من كل قاعدةوإذا حدث ذلك على أساس منتظم ، فسيكون من السهل حساب متى سيأتي الحساب التالي. على العكس من ذلك ، إذا كانت الدورة الشهرية غير منتظمة ، فقد تكون هناك أعراض مرتبطة جديرة بالملاحظة (مثل ظهور البثور وآلام المبيض واضطراب في المعدة ...) ، حيث يمكن أن تقدم بيانات عن توقيت الدورة. التي يقع فيها.
صور | ستوك
