في بداية هذه الدورة ، كان لابنتنا القيام بتمرين للمدرسة التي لفتت انتباهنا. في الواقع ، لقد وجدنا هذا أمرًا مثيرًا للاهتمام ، لأنه كان يتعلق بالحصول على حقيبة مدرسية خمس مرات ، مرة واحدة لكل يوم من أيام الأسبوع وفي كل مرة ، كان من الضروري أن تزن نفسك بالكتب وغيرها من الكتب التي اضطررت إلى الذهاب إليها ، وهكذا ، احسب الوزن الذي دعمه ظهرك كل يوم.
تتم هذه الدراسات بسبب زيادة في الأطفال الذين يعانون من مشاكل في الظهرالذي يلقي باللوم في العديد من المناسبات على عدد الساعات التي يقضيها الأطفال في الجلوس في المدرسة ونمط الحياة المستقر للبعض والوزن الزائد لحقائبهم.
نشرت كلية الأطباء في غرناطة دليلًا للنصائح للحفاظ على الظهر الصحي ، حيث يقومون عادةً بتمرينات بدنية لتقوية العضلات والبقاء جالسين فقط للوقت اللازم. يوصون أيضًا بالنظافة الجيدة للوضع ، على سبيل المثال ، إبقاء ظهرك مستقيماً من الجزء الخلفي من الكرسي والبقاء بالقرب من الطاولة ، مع وضع ذراعيك على ذلك حتى لا تحتاج إلى الانحناء.
الآن بعد ظهور حقائب الظهر على عجلات ، يمكن للعديد من الأطفال تجنب مشاكل الظهر ، ومن المؤسف أن هناك العديد من الآخرين الذين لا يحبون استخدامها وحتى الآباء والأمهات الذين ينزعجون من الضوضاء التي ينتجونها.
حالما نحصل على واحد من هذه الأدلة من كلية الأطباء في غرناطة ، سنقوم بنسخ كل النصائح التي تقدمها لنا ، ولكن بالتأكيد نحن جميعًا نعرف بعضها ، أي واحد تقدمه لنا؟
