إن شهر أيلول (سبتمبر) ليس فقط وقت العودة إلى المدرسة ، ولكن بالنسبة للعديد من النساء اللائي ولدن بين نيسان (أبريل) وحزيران (يونيو) ، فهو كذلك الوقت للانضمام إلى العمل بعد إنهاء إجازة الأمومة.
تأسيس العمل وهذا يعني بالنسبة للعديد من الأمهات نهاية الرضاعة الطبيعية: بعد ساعات قليلة من أطفالهم ، يمكن أن تنهي الشكوك أو النصيحة السيئة مرحلة أراد كل من الطفل والأم الاستمرار في الحفاظ عليها. لذلك ، اليوم نريد أن نقدم لك المشورة المهنية والشهادات الحقيقية من الأمهات اللواتي يثبتن أن الرضاعة الطبيعية يمكن الحفاظ عليها على الرغم من العمل بعيدا عن المنزل.
أربعة من كل عشرة أطفال فقط يرضعون رضاعة طبيعية لمدة تصل إلى ستة أشهر
سيبدأ حوالي 100000 طفل في جميع أنحاء إسبانيا الرعاية النهارية طوال شهر سبتمبر ، بعد إجازة الأمومة التي ستفصلهم عن أمهاتهم لعدة ساعات في اليوم ومع أقل من ستة أشهر من الحياة
أربعة من كل عشرة أطفال فقط يحافظون على رضاعة طبيعية حصرية حتى ستة أشهر ، كما توصي منظمة الصحة العالمية. وبالنسبة للعديد من الأمهات ، فإن التأسيس للعمل ينهي عادة الرضاعة الطبيعية الخالصة.
هناك العديد من الساعات المنفصلة والنصائح السيئة والصعوبات في إنشاء بنك للحليب والشكوك أو قلة المعرفة بإجازة الرضاعة الطبيعية. بعض الأسباب التي تسبب التخلي عن هذه المرحلة.
لقد تحدثنا مع مستشار Multilacta ، Almudena Gomis ، الذي أخبرنالقد قدمت بعض النصائح للحفاظ على الرضاعة الطبيعية على الرغم من الاضطرار للانضمام إلى العمل:
كيفية استخراج حليب الثدي؟
كيف تحافظ عليه؟
كيف نستمر طالما انفصلنا عن طفلنا؟
ولكن بالإضافة إلى المشورة المهنية لمستشار الرضاعة ، أردنا أن نعرف مباشرة شهادات كارول وناتاليا وبلانكا ، تمكنت ثلاث أمهات للحفاظ على الرضاعة أثناء العمل خارج المنزل.
نصائح المهنية لاستخراج
تنصح المدينا الأمهات اللائي سيعودن إلى العمل البدء في صنع بنك الحليب قبل شهر. بهذه الطريقة ، لن يشعروا بعبء التأسيس الفوري وسيكون الاستخراج أكثر فعالية.
ينصح المستشار باتباع بعض الإرشادات البسيطة التي يمكن أن تساعد في إنشاء هذا البنك:
امنح نفسك تدليك الصدر قبل البدء في الاستخراج
اسحب للخارج دائما في نفس الوقت بحيث يعتاد الجسم
مكان واحد بالقرب صورة لطفلك أو الفيديو التي تساعد على رفع مستويات الأوكسيتوسين
إذا اخترت التعبير عن الحليب باستخدام مضخة الثدي ، اختيار القمع الصحيح:
"معظم مضخات الثدي تأتي مع قمع من الحجم M بشكل افتراضي ، ولا يتم تقديم جميع النساء بهذا الحجم. اختيار الحجم الذي يناسب بشكل صحيح صدرنا لن يمنع فقط الضرر والمشاكل في الاستخراج ، لكنه سيزيد من كمية الحليب التي يمكن أن نحصل عليها "- يوصي المستشار.
انتبه لنا المدينا في البداية ، تأخذ بعض الأمهات القليل من الحليب وهذا يفسدهم. ومع ذلك ، يومًا بعد يوم ، وبينما نذهب إلى تقنية مضخة الثدي ، سنزيد كمية كل عملية استخراج.
كارول ، والدة مارتن ، بدأت في إنشاء بنك للحليب بعد وقت قصير من ولادة ابنها. بداياته مع الرضاعة الطبيعية لم تكن جيدة، ولكن عندما تمكن من التغلب على ذلك ، قرر ليس فقط إنشاء بنك خاص به ، ولكن أيضًا ليصبح مانحًا لمساعدة الأطفال الآخرين.
بمجرد استخلاص الحليب ، من المهم احتفظ بها بشكل صحيح في حاويات مناسبة للغذاء. يصر الاستشاري على هذه النقطة ، لأنه بخلاف ذلك ، يمكن للبلاستيك أو المادة القضاء على السموم التي تلوث حليب الثدي.
أنا شخصياً أفضل تخزين حليب الثدي في أكياس بلاستيكية مناسبة لهذا الاستخدام ، خاصة إذا كنا سنقوم بتجميده. إزالة الجليد سريع جدا تحت الماء الساخن"- المستشار ينصحنا ، وهي أيضًا أم لثلاثة أطفال وقد جربت هذه العملية في الشخص الأول.
"وبالمثل ، أنصح تخزين الحليب بكميات صغيرة من 50 أو 60 مل بحيث لا يضيع شيء. من الأفضل أن تقدم للطفل قنينة بحجم 60 مل ، في البداية واحدة من 120 مل من المحتمل ألا يتم تناولها بالكامل وعليك التخلص منها. لأنه عندما يلامس الحليب فم الطفل ولعابه من خلال حلمة الزجاجة ، فإنه لا يمكن تخزينه مرة أخرى "
ال تخزين الحليب السليم إنه شيء تحدثنا عنه في بعض الأحيان ، وقد يختلف حسب الوقت الذي نعيش فيه. يمكن للحليب تخزينه في الثلاجة ، ويمكن أن يستمر عدة أيام بينما إذا اخترنا تجميده ، فيمكن للطفل أن يستهلكه بعد عدة أشهر (اعتمادًا دائمًا على نوع الفريزر الموجود لدينا ودرجة الحرارة التي يصل إليها).
نصيحة من الاستشاري للجمع بين الرضاعة الطبيعية والعمل
بمجرد أن نعرف كيفية صنع بنك للحليب ، تتساءل العديد من الأمهات إذا كان أطفالهن سيقبلون بكل سرور الزجاجة عندما لا يكونون كذلك. يخبرنا المدينا أنه لا توجد عادة مشاكل رفض ، لكنه يوصي بإجراء اختبار قبل ما إذا كان هذا سيطمئن الأم.
"من المهم ألا تُعطى زجاجة الاختبار من الأم إلى الجنين ، ولكن الأب أو أي قريب آخر. إذا كانت رائحة الطفل مثل الأم ، فسيرفض الزجاجة لأن ما يريده هو ثدي أمه"
ومع ذلك ، فليس من السهل دائمًا وفي بعض الأحيان يمكننا الاجتماع الأطفال الذين يرفضون الحلمات زجاجة ويرفضون تناول الطعام حتى لا تقابلهم أمهم مرة أخرى. عادة ما تولد هذه الحالات ضغطًا كبيرًا على الأمهات ، رغم أن هذه المرحلة عادةً مؤقتة.
انضمت بلانكا ، والدة سيسيليا ، إلى العمل بعد 16 أسبوعًا من إجازة الأمومة ، وعاشت في حالة من القلق كيف لم يقبل طفلها الزجاجة في غيابها:
"على الرغم من قيامي ببناء بنك للحليب قبل أسابيع من الانضمام إلى العمل ، رفضت ابنتي تناول الطعام في غيابي. بكيت كثيرًا ولم أقبل على مصاصة اللبن. لذلك أمضينا شهرين حتى بدأنا في التغذية التكميلية ، و جعل إدخال الفواكه في النظام الغذائي الوضع أكثر احتمالا"
عملية مماثلة عاش كارول. لم يكن طفلك ، مارتن ، الذي كان عمره خمسة أشهر فقط عندما ذهب إلى الرعاية النهارية لأول مرة ، يريد أن يأخذ زجاجة في حال غيابه:
"عندما التقطت ابني من الحضانة ، جلست معه على مقعد كان في المقدمة وكان أول شيء فعلته هو الإرضاع من الثدي. كان الرجل الفقير يرتدي مثل الرجل المجنون وقضى فترة بعد الظهر عالقًا معي ، واسترد الوقت. ضائع "
بالنسبة لناتاليا ، مع والدة لوسيا وماريا ، فإن التأسيس في العمل لم يكن مشكلة عند تقديم حليب الزجاجة:
"في كلتا الحالتين ، كان بناتي في الخامسة من عمري عندما التحقت بالعمل. وكان الأكبر هو الأب الذي كان مسؤولاً عن إعطاء الزجاجة وتم إعطاء الطفل الصغير في مدرسة الحضانة. في البداية ، كان من الصعب علي الحصول على مضخة الثدي ولكن عندما أخذت الخدعة التي شربتها الحليب في العمل وعدت إلى منزلي مع كتابي الصغير المحمول المليء بالاحتياطيات "
ينصحنا الاستشاري بتقديم الطلقة الأخيرة للطفل فورًا قبل الانفصال عنه ، وهذا هو أول شيء نفعله بمجرد أن نلتقي مرة أخرىاعتمادا على مدة يوم عمل الأمسنضطر إلى اللجوء إلى واحدة أو اثنتين أو أكثر من الطلقات مع حليب الأم ، ولكن عندما تبدأ التغذية التكميلية ، يمكننا أن نلعب مع إدخال الأطعمة الجديدة ، والقوام والنكهات دون الحاجة إلى استبدال لقطات من حليب الأم.
كيفية الحصول على الحليب في العمل؟
قبل الالتحاق بالعمل ، من المهم أن تعرف الأم حقوقها القانونية في التمتع بتصريح الرضاعة الطبيعية بالطريقة التي تناسبها. بمجرد توضيح هذه النقطة ، وفي حال كنت قد قررت ضخ الحليب في العمل، يجب عليك تحديد مكان يمكنك من القيام به بشكل مريح وبهدوء ، ولا تنس مضخة الثدي والثلاجة المحمولة للتخزين.
تنصح المستشارة أنه كلما أمكن ذلك ، تسحب الأم الحليب في العمل ، لمواصلة الحفاظ على نفس معدل الإنتاج ، وفي نفس الوقت ، تستمر في زيادة بنك الحليب."بمجرد استخراج الحليب ، يمكن تخزينه في ثلاجة محمولة تحتوي على مركبتين جليديتين أو ثلاث. إذا كان لدينا طفل في الحضانة ، فيمكننا ترك الحليب هناك عندما نذهب للبحث عنه ، لذلك سيحصلون عليه في اليوم التالي. هناك خيار آخر هو أخذها إلى المنزل وتخزينها في الثلاجة أو تجميدها "- يشرح ذلك.
ولكن ، حزين كما قد يكون ، ليس كل الشركات تجعل هذه المهمة أسهل بالنسبة لعمالها. حالة بلانكا مثال واضح على ذلك:
"لم يكن يبدو جيدًا لمديري أنني غابت لمدة نصف ساعة لأحصل على الحليب. لكن لقد كان حقي وأنا استوفيت جدولي بدقة حتى أتمكن من استخراج نفسي. لم يكن لديه غرفة مجهزة لذلك وكان عليه أن يفعل ذلك في الحمام "- يأسف.
كارول ، من ناحية أخرى ، عاش وضعا مختلفا جدا و كان لديه دعم من شركته، تسهيل لحظة الغياب للتعبير عن الحليب وحتى توفير مساحة لذلك.
"بجانب مكتبي كان هناك شريط موثوق به حيث احتفظت بالحليب المبرد حتى عدت إلى المنزل. تلقيت الكثير من الدعم بالإضافة إلى مستشارين جيدين في مجال الرضاعة الذين رافقوني على طول الطريق. يبلغ ابني الآن ثلاث سنوات من العمر و لا يزال لديه الحلمه ، وانه لا يريد الاستقالة! " - يشاركنا بحماس.
هؤلاء الأمهات الثلاث يشعرن بالفخر الشديد حافظت على الرضاعة الطبيعية رغم دمج المخاض. مع وجود أكثر أو أقل من العوائق ، تمكن الثلاثة من إرضاع أطفالهم خلال فترة تقل عن 16 أسبوعًا من الرضاعة الطبيعية ، والحفاظ على الرضاعة الطبيعية الخالصة لمدة ستة أشهر وفيما بعد ، لفترة أطول بكثير.
"على الرغم من الصعوبات التي مررت بها ، إلا أنني سأفعلها مرة أخرى وأغلقت عيني. إنها التجربة الأكثر روعة التي جلبتها لي الأمومة" - تؤكد Blanca على قناعة.
لذلك ، إذا كنت ترغب في مواصلة الحفاظ على الرضاعة الطبيعية على الرغم من الانضمام إلى العمل ، لا تدع هذه الحقيقة توقفك. ابحث عن الدعم الاحترافي إذا احتجت إليه ، واحاط بنصائح وتجارب جيدة. سوف تشكرك أنت وطفلك. عودة سعيدة للعمل لجميع الأمهات!
