إن صحة الفم أثناء الحمل حساسة بشكل خاص ، حيث أن التغيرات الهرمونية يمكن أن تجعل اللثة أكثر حساسية ويمكن أن تساعد الغثيان في جعل الحفاظ على نظافة مناسبة أكثر صعوبة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب حمض القيء تآكل المينا وتقرحات الفم. وحتى لو كان الأمر صعبًا ، دعنا نرى ذلك تعد صحة الفم ضرورية إذا كنت تعاني من الغثيان أثناء الحمل ونوضح كيفية القيام بها.
بسبب الحفاظ على النظافة الصحية المناسبة ، سنعمل على منع أمراض اللثة ، التي تشكل خطراً على الحمل ، حتى عندما يسبب معجون الأسنان نفسه غثيانًا. وبالأخص إذا كنت تعاني من دوخة شديدة أو gravidarum hyperemesis ، فربما تكون إحدى الروائح الكريهة هي الروائح الكريهة.
لذلك ، ليس مجرد تناول الطعام ، إن تنظيف أسنانك بالفرشاة يمثل مشكلة: يمكن لرغوة العجينة الموجودة في فمك أن تسبب الغثيان والقيء. ماذا تفعل في هذه الحالات؟ هذه هي نصائح للحفاظ على نظافة الفم المناسبة إذا كان لديك غثيان أثناء الحمل.
إذا كان ذلك ممكنًا ، إذا شعرت بتحسن في أي وقت من اليوم ، فقم بتنظيف أسنانك بلصق معجون يحتوي على الفلورايد واستخدم خيط تنظيف الأسنان. إذا كنت أفضل ، لا تشطف بعد التنظيف بالفرشاة ، فما عليك سوى إزالة بقايا العجينة من الفم.
لا تنظف أسنانك بالفرشاة مباشرةً بعد القيء لأن حمض المعدة يخفف من مينا الأسنان ويسهل إزالته. الأفضل ، بعد القيء ، شطف فمك بشطف الفلورايد أو الماء. انتظر ما لا يقل عن 20 دقيقة بين القيء وتنظيف الأسنان ، حتى يصلب المينا مرة أخرى.
استخدم عجينة وشطفها بطعم ورائحة معتدلة ، فهناك بعض الأصناف المحددة التي تكون محايدة تمامًا وبدون عوامل رغوية ، على الرغم من أنه من المحتمل أن يكون بعضها من بين الأشياء المعتادة التي لا تسبب لك التنافر. إنها مسألة محاولة.
إذا لم تستطع تحمل أي معجون أسنان ، فحاول تنظيف الأسنان بالفرشاة بدون معجون ، مما يقلل على الأقل من البلاك بفعالية. إذا كانت هذه هي الفرشاة التي تزعجك ، فيمكنك محاولة فرك أسنانك بالشاش أو بإصبعك ، ربما باستخدام عجينة صغيرة.
أما بالنسبة لفرشاة الأسنان ، يُنصح باستخدام فرشاة متوسطة الصلابة برأس كبير جدًا، نظرًا لأن الحجم الكبير للفرشاة قد يؤدي إلى غثيان كثيرًا إذا زاد حجمه.
ربما يتعين عليك تجربة الفرشاة اليدوية أو الكهربائية لمعرفة ما إذا كنت ستتحملها بشكل أفضل أم لا. في بعض الأحيان ، الاهتزازات القوية والسريعة للفرشاة الكهربائية القابلة لإعادة الشحن هي التي يمكن أن تزيد من الغثيان ، فقد تحتاج إلى فرشاة ناعمة (فرش بطارية يدوية أو يمكن التخلص منها).
إذا بدأنا في تنظيف الأسنان الخلفية ، فإن اتصال معجون الأسنان مع براعم الذوق يتأخر (مما قد يسبب القيء).
إذا كنت عرضة للتسوس ، فيمكنك استشارة طبيب النساء وطبيب الأسنان إذا كان معجون الأسنان وغسول الفم الذي يحتوي على نسبة عالية من الفلورايد مناسبًا.
على الرغم من أن السكريات والكربوهيدرات يمكن أن تساهم في تسوس الأسنان ، إلا أنها عادة ما تكون ضرورية لتخفيف الغثيان ، وربما ستأخذها كوجبات خفيفة (الوجبات الخفيفة ، ملفات تعريف الارتباط ...). إذا كنت تتسامح مع ذلك ، مضغ العلكة الخالية من السكر مع إكسيليتول بعد تلك الوجبات (إكسيليتول يبطئ ظهور البلاك).
إذا كنت تشرب كثيرا المشروبات الغازية أو السكريةمن المريح استخدام القش حتى لا يفرك الحمض والسكر الأسنان.
قم بزيارة طبيب الأسنان مرة واحدة على الأقل أثناء الحمل ، وإذا كنت تعاني من أي مشاكل فموية ، فلا تفوتها.
