الكثير منكم منغمسون بالفعل في عطلة عيد الميلاد ومن هو الآخر الذي يقوم على الأقل بتقييم هذه الأشهر الاثني عشر التي يبدو أنها قد طارت. نحن نقدم لك أيضًا أبرز ما في المدونة واليوم هو دورك أفضل الوظائف على الغذاء والصحة لعام 2014.
المقالات التي أثارت اهتمامك بالقراءات أو التعليقات الوفيرة والتي لا نريد أن يفوتها أحد. نأتي بقضايا تغذية الرضع وكذلك أثناء الحمل وللأسرة بأكملها ، بحيث ، بغض النظر عن حالتك ، ستجد في هذا الاختيار قراءات مثيرة للاهتمام.
ما يصل إلى اثني عشر شهرًا أو الكسترد ، "الخنجر الصغير" ، الزبادي أو "الزبيب"
لا يمكن للأطفال شرب حليب البقر ، ولكن لا يمكن أن مشتقات حليب البقرلأنها تحتوي على الكثير من البروتينات غير المعدلة التي يصعب على كليتي الأطفال إخراجها. تشرح هذه المقالة بالتفصيل إزعاج هذه الأطعمة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن اثني عشر شهرًا.
يمكن أن ينتقل الأطفال "من الحلمة إلى المعكرونة"
تستعد الرضاعة الطبيعية للأطفال للمضغ ، فلماذا تبدأ التغذية التكميلية بالعصيدة؟ يمكن البدء بذلك عن طريق إضافة حليب الأم (دون استبداله) بأطعمة أخرى ، لا حاجة لتعتاد على العصيدة وليس للمضغ.
ثمانية أغذية يمكن لطفلك البدء في تناولها بيديه
وإذا كنت تريد أمثلة الأطعمة التي يمكن للأطفال البدء في تناولها بأيديهم، أولئك الذين يستطيعون وأولئك الذين لا يستطيعون ، وماذا توفر هذه الأطعمة ، نخبرك في هذا المنشور. طريقة مختلفة لبدء إطعام الأطفال من ستة أشهر وأكثر وأكثر تجربة الأسر.
إذا كنت تريد مساعدة طفلك في تطوير اللغة ، فغيّر العصيدة إلى مواد صلبة
لقد رأينا للتو أنه يمكنك تقديم الأطعمة الصلبة للطفل المناسبة لعمره ، والسبب الآخر هو ذلك مضغ يساعد على تطوير لغة جيدة، لأننا من خلال المضغ بدأنا في تحركات متعددة تشارك في التعبير عن الأصوات اللغوية.
كيف تجعل الأطفال يأكلون الفاكهة: خمسة مفاتيح
إنه واحد من أصح الأطعمة ولكن في بعض الأحيان لدينا صعوبة في إدراجها في قائمة الأسرة ... مع هذه النصائح سنجعل الأطفال يأكلون المزيد من الفاكهة، مع اقتراب توصيات الاستهلاك المثالي لهذه الأطعمة (بجانب الخضروات ، خمسة أجزاء في اليوم).
الوقت لتناول الطعام مع الطفل ، والوقت للاسترخاء والسعادة
لأن وقت الوجبة يجب أن يكون لحظة استرخاء وسعيدة ، على الرغم من أنه في بعض الأحيان عند بدء التغذية التكميلية ليس بهذه السهولة. هنا لديك نصائح للحصول عليه.
هل ما زلت تعتقد حقًا أن الطفل السمين أكثر صحة؟
السمنة هي وباء في جميع أنحاء العالم ، وهناك كل يوم المزيد من الأطفال وحتى الأطفال يعانون من السمنة المفرطة في العالم. لكن الطفل السمين ليس مرادفا لطفل سليم ، هناك العديد من المخاطر الصحية في الوزن الزائد والطعام ، مثل النشاط البدني ، له علاقة كبيرة به.
تحدد السنة الأولى من الحياة التفضيلات الغذائية للأطفال
هل تعلم أن الأطفال الذين يتبعون نظامًا غذائيًا منخفضًا في الفواكه والخضروات خلال السنة الأولى من حياتهم يحافظون على هذه التفضيلات في ست سنوات؟ لذلك ، من البداية ، يجب علينا تقديم نظام غذائي صحي لأطفالنا. دعونا لا ننسى: السنة الأولى مهمة أيضا.
نصائح التغذية للحفاظ على السمنة في الخليج (داخل وخارج المنزل)
هذه النصائح الصحية مفيدة لجميع أفراد الأسرة ، لأنه في الداخل والخارج على حد سواء يجب أن تحاول تناول الطعام الصحي ، دون تفضيل زيادة الوزن ، واختيار الأطعمة الصحية ، حتى لو كان هذا لا يمنع أي نزوة في بعض الأحيان (والتي تأتي في متناول اليدين) في هذه التواريخ!)
الانتباه إلى ميثيل الزئبق الأسماك إذا كنت تخطط للحمل
في النظام الغذائي لأي شخص يجب علينا مراقبة استهلاك الأسماك التي تحتوي على نسبة عالية من الزئبق، وخاصة في النساء الحوامل أو الأطفال الصغار أو النساء اللائي يسعين للحمل. ما الأسماك تحتوي على هذا المعدن السام؟ ماذا تقول منظمة الصحة العالمية عن ذلك؟ نقول لك كل شيء في هذا المقال.
تناول الطعام أثناء الحمل ، ما الذي يجب مراعاته؟
نحن نقدم لك كل شيء نصائح لتناول الطعام بأمان أثناء الحمل، أيضا عندما نذهب إلى حانة أو مطعم. لتجنب أي خطر عند اختيار أطباقنا والاستمرار في الحمل الصحي.
صور | Thinkstock
في الأطفال وأكثر | أفضل ما في 2014
